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| 私がまだ２０歳のとき、突然ニキビが大量発生しました。 高校生の頃はこんなことなかったからパニックですよ。 あわてて高い化粧品に切り替えたり、洗顔をたくさんしたり。 でも全然だめでした。 そんな時に試供品のビタミン剤ももらって飲みました。 次の日ニキビが減ったように感じました。 「もしかしてこれは？？」と思い毎日飲み続けたら １ヶ月で完治しました。 「綺麗になるためには外よりも中からのケアが大切」とこの時初めて思いました。 （もちろん外からのケアも大切ですが・・・） 本当は全部食べ物からビタミンなどを摂るのが理想的ですが なかなか難しいですよね。 私の彼も好き嫌いが激しいので毎日ビタミン剤を飲ませてます。 肌の調子がよくなったらしいですよ（本人談） 私は高い化粧品よりずっと美肌効果があると思います。 でも本音で言えばやっぱり栄養は食べ物から摂りたいですよね。 そんな私の簡単オススメデザート♪ 野菜ジュースのゼリーです。 市販の野菜ジュースにゼラチンを溶かして固めるだけ。 カロリーも低いしゼリー食べたって満足感もあるよ。 ゼラチンはコラーゲンたっぷりだから肌にもいいし。 ゼラチン代わりに寒天で作れば食物繊維もとれるから便○にいいかも？ お試しあれ〜〜〜♪ |
ちなみに我が家ではファンケルを愛用しています。
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